発芽玄米！！

今話題の発芽玄米！！　皆さんはもう食べてみましたか＾＾？

我が家では2ヶ月くらい前から発芽玄米を愛用中ですよ！！

最近我が家では今までに増して健康について真剣に取り組んでいます。

まずは日ごろの食事から見直す点でも主食であるご飯をおいしく健康的

にということで選んだのが発芽玄米なんです＾＾ｂ　発芽玄米は、

玄米よりも栄養価が高く、白米と同様に手軽に炊飯できちゃいます。

実際我が家では白米に発芽玄米を混ぜて普通に炊飯しています。

手間もかからずおいしいので一石二鳥！！　また、発芽玄米にはストレ

ス軽減作用で最近話題のギャバが白米の約10倍も含まれています。

このギャバはストレス軽減だけでなく、血中のコレステロール低下作用

もあるし、血圧の上昇を抑制する効果もあるんだそうです！高血圧の

方にもお勧めなんです。他にも、皮膚の老化防止にいいガンマーオリザ

ノールや、抗酸化・抗ガン作用もある　ＩＰ6も含まれ、さらには食物

繊維も豊富に含んでいるので腸にもいいんですよ！！　他にもまだまだ

うれしい効果がたくさんあるんです。そんな、お父さんにも

お母さんにもみ〜〜んなにうれしい発芽玄米は、旨み成分も豊富。

いろんな発芽玄米を試してみようと、今回はファンケルの発芽玄米

を食べてみました！！　商品はコチラ＾＾↓



実際に食べてみて、やっぱり旨み成分もしっかり含まれていて白米だけ

で食べるよりは香ばしくなりましたよ。　うちでは白米に対して適量

程度に発芽玄米を混ぜて炊飯するんですが、炊き上がりも発芽玄米が

つぶつぶっと黄色くて何か食欲をそそる色なんですよね。もともと、

発芽玄米に関しては私がネットで調べてきて家族に食べてみる？って

感じで始めたんですが、味も結構おいしいし、体にもいいってことで

家族も今では気に入って食べています。ウチには1歳になる娘ちゃんも

いるんですが、いつも発芽玄米、おいしくモリモリ食べてますよ＾＾

私も娘ちゃんも便秘もなくお通じもよくなっています。この発芽玄米

ですが、発芽玄米を普及するべく、「発芽玄米普及プロジェクト」が発足

しているんですよ！！　このプロジェクトとは、日本発芽玄米協会

が委託する外部研究機関として2007年の3月に発足され、医学博士や管理

栄養士の方々をはじめ、各界のオピニオンリーダーをメンバーに発芽玄

米の機能性を含めた研究や調査を推進して、いろんな角度から発芽玄米

に関する情報を発信している組織なんです。為になる情報満載ですので

是非チェックしてみてくださいね＾＾ｂ